Ci sono molti benefici nel fare attività fisica sia per le persone che per i cani. Studi hanno dimostrato che avere un compagno di allenamento aiuta le persone ad aumentare l’accountability, il completamento degli obiettivi e il successo nel raggiungere gli obiettivi di salute. E come gli umani, anche i cani traggono vantaggi per la salute mentale dall’esercizio, oltre a benefici fisici che contribuiscono a migliorare le loro prestazioni e salute, come l’aumento della massa muscolare magra, la riduzione del grasso corporeo e altro ancora. Prima di iniziare a correre con il tuo cane, ecco alcuni consigli che potresti voler conoscere.

1. Valuta il livello di forma fisica del tuo cane: L’età, la razza e il livello di forma fisica sono fattori importanti da considerare quando decidi il modo migliore per esercitare il tuo cane. Questi elementi dovrebbero aiutarti anche a determinare la lunghezza e la durata delle corse insieme.

Ad esempio, i cuccioli stanno ancora sviluppando il loro corpo e le loro capacità di coordinazione; quindi, mantenere le sessioni brevi su terreni più permissivi come terra, erba e sentieri aiuterà a proteggere i loro corpi in crescita. Dopo aver raggiunto la maturità scheletrica, le passeggiate e le corse possono gradualmente diventare più lunghe e svolgersi su marciapiedi e asfalto.

2. Considera la razza del tuo cane: I cani di taglia giocattolo e piccola sembrano spesso molto energici e veloci. Tuttavia, potrebbero non avere la resistenza delle razze di taglia media come Pastori Australiani e Border Collie.

Molte razze sviluppate per la caccia e le prove in campo, come Golden Retriever, Vizsla e Pointer Tedesco a pelo corto, possono essere eccellenti compagni di corsa con un adeguato allenamento alla resistenza.

Le razze giganti, come il Grande Danese e il Levriero Irlandese, spesso faticano con la corsa a lunga distanza a causa della loro grande struttura scheletrica.

Le razze brachicefale, come il Carlino e il Bulldog Francese, necessitano di particolare attenzione poiché il loro naso corto può rendere la respirazione un po’ più difficile, specialmente durante l’esercizio.

3. Sii preparato: Ci sono molte cose da considerare prima di uscire con il tuo cane. Controlla due volte la tua lista per assicurarti di avere tutto.

Collare e guinzaglio/imbracatura: Questi ti aiuteranno a mantenere il controllo e a mantenere sicuro il tuo cane. Microchip e targhetta di identificazione: Sono molto importanti nel caso in cui il cane dovesse scappare dal guinzaglio o dall’imbracatura. Sacchetti per le deiezioni: Essere un proprietario responsabile e raccogliere dopo il tuo animale domestico. L’ambiente e i tuoi vicini lo apprezzeranno! Controllo delle condizioni meteorologiche: Il caldo e l’umidità possono ridurre rapidamente l’energia e la resistenza dei nostri cani, mentre il freddo e la neve richiedono un po’ di acclimatazione. L’asfalto e i marciapiedi d’estate possono diventare abbastanza caldi da bruciare le zampe, mentre il ghiaccio in inverno può essere scivoloso, quindi comprendere il terreno su cui correrai è fondamentale per evitare infortuni.

4. Il cibo è carburante: Il rendimento del tuo cane all’esterno dipende da ciò che lo alimenta all’interno. Per il miglior cibo per cani attivi per alimentare le corse del tuo cane o il miglior cibo per cuccioli per cani attivi per dare al tuo nuovo compagno di esercizio un inizio forte, le formule Pro Plan Sport sono da prendere in considerazione. Sono appositamente formulate per alimentare cani molto attivi, con una nutrizione ottimizzata per supportare la forza e la resistenza appropriate all’età e aminoacidi per aiutare nella ripresa muscolare dopo l’esercizio.
5. Scegli il momento giusto per i pasti: Lo stomaco di un cane impiega almeno 4-6 ore per svuotarsi, quindi nutrire il tuo cane subito prima di fare una corsa non è l’ideale. Inoltre, concedere loro il tempo di raffreddarsi e rilassarsi dopo l’esercizio può aiutare a evitare problemi gastrointestinali. A causa di questi potenziali problemi, è consigliabile nutrire il tuo cane alcune ore prima o dopo l’esercizio.
6. Osserva il linguaggio corporeo: Rimanere indietro e rallentare sono segni chiave che il tuo cane sta iniziando a stancarsi. I cani non possono sudare e usano l’affanno e la loro lingua per scambiare calore corporeo. Osservare la lunghezza e l’estensione della loro lingua può essere un indicatore se stanno diventando troppo caldi. Avere una fonte d’acqua per loro può aiutare a mantenerli idratati lungo il percorso e a mantenerli freschi nel processo.
7. Controllali da cima a fondo: I cani hanno una tolleranza al dolore più alta rispetto a noi e spesso possono continuare a correre a prescindere. Ecco perché è importante esaminarli dal naso alla coda dopo ogni sessione di esercizio. Assicurati che le loro zampe non abbiano ustioni, graffi o spine, che il loro pelo sia pulito e senza nodi e che occhi, naso e bocca siano liberi.
8. Porta fuori dentro: Infine, escursioni, passeggiate e corse sono ottimi modi per coinvolgere fisicamente il tuo animale domestico e offrire un momento per legare con loro all’aria aperta. Se non puoi uscire a causa del maltempo, puoi comunque tenerli attivi. Giocare a nascondino può stimolare il loro udito e olfatto. Praticare le abilità di obbedienza di base come “seduto” e “terra” non solo aiuta a rafforzare il buon comportamento ma può anche servire come esercizio di forza per loro.

Anche se i nostri animali domestici hanno bisogno di attività fisica, ricordati che è importante anche la stimolazione mentale. Quindi, indipendentemente dall’attività in cui ti stai impegnando, incorporare una “passeggiata di recupero” dove possono annusare, fermarsi e ripartire al proprio ritmo e osservare scoiattoli e uccelli contribuirà a mantenerli felici.

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